耶~話說女人女人總是卡卡計較~~
愛吃澱粉又怕胖 總是尋尋覓覓好吃不怕胖的美食~~
哈 今天要來分享我近日來的愛好物~~那就是纖吃纖盈的低卡蒟蒻麵~~~
他有出7種不同口味唷~而且每包熱量超低~34-74大卡而已唷!!!
想吃麵又怕胖，吃纖吃纖盈低卡麵就對啦~~~哈哈
這次要來分享"韓式泡菜"、"香菇雞汁"與"泰式酸辣"三種口味的蒟蒻麵食譜DIY~~~
那就獻醜啦~~~將將將將~~~~
美人第一彈《韓式泡菜豬肉蒟蒻麵》
食材準備：纖吃纖盈韓式泡菜口味/泡菜罐頭/洋蔥/豬肉片/火鍋豆腐/雞蛋
《韓式泡菜豬肉蒟蒻麵》 烹調步驟：
1. 蒟蒻麵拆開後，先用熱水加醋煮滾去鹼水味
2. 配料先倒入泡菜拌炒洋蔥炒熟
3. 依序加入豬肉片/豆腐/雞蛋繼續拌炒
4. 加入蒟蒻麵/湯包粉沖泡熱水，泡菜豬肉豆腐蒟蒻麵大功告成!
ps: 第一次吃蒟蒻麵的朋友可能會不習慣他的鹼水味道，
這邊提供一個小偏方，就是『醋加鹽』將蒟蒻麵煮至滾!!!
醋：可以酸鹼中和蒟蒻麵的鹼味~~~
鹽：可以增加麵條的Q彈度
第一次試煮就頗為成功，蒟蒻麵條意外的Q彈，真的就像麵條一樣，
但是可能愛美瓶子醋加的不夠多，所以蒟蒻麵還是些微的鹼水味...排除這個小缺憾以外，
泡菜味很香，配豬肉片與豆腐更是極品阿!
纖吃纖盈蒟蒻麵真的是低卡又不失美味唷!
美人第二彈《咖哩雞汁蒟蒻麵》
食材準備：纖吃纖盈韓式香菇雞汁口味/洋蔥/花椰菜/雞腿肉/咖哩塊
《咖哩雞汁蒟蒻麵》 烹調步驟：
1. 蒟蒻麵拆開後，先用熱水加醋煮滾去鹼水味
2. 取一鍋水加些許油待滾後，再加入綠花椰繼續煮滾
(Tip: 煮花椰菜可以在熱水加些許幾滴油，可以讓花椰菜顏色更亮更綠喔!)
3. 將洋蔥切絲再加入咖哩塊放至電鍋煮熟
4. 將所以食材拌勻~~咖哩雞汁蒟蒻麵大功完成!
將將將將~~~
有了第一次前車之鑑，這次在煮蒟蒻麵去鹼味時，"醋"就有給他大把大把的加~
果然此次的麵條一點鹼味也沒有唷!!!
吃起來就像一般Q彈的麵條一樣唷!!
傑克 這真是太神奇了~~(得意狀大跳躍~~~)
蒟蒻麵搭配香濃的咖哩雞汁，完全巴住了咖哩的香氣加上超入味的雞腿肉，
真的好好味喔~
很推薦大家這一道懶人料理喔!!!!
美人第三彈《泰式酸辣鯛魚蒟蒻麵》
食材準備：纖吃纖盈泰式酸辣口味/鯛魚一片/黑木耳/鴻喜菇/芹菜
《泰式酸辣鯛魚蒟蒻麵》 烹調步驟：
1. 蒟蒻麵拆開後，先用熱水加醋煮滾去鹼水味
2. 將芹菜與鴻喜菇洗盡煮熟
3. 將黑木耳切絲與鯛魚塊蒸熟
4. 混額各種食材再加入湯包粉與熱開水,泰式酸辣魚片蒟蒻麵完工!
哈~泰式酸辣魚片吃起來感覺就非常給他道地!!
加入"鯛魚腹片"更是十分南洋風味喔!!!
而且湯頭很清香不會油膩膩，夏天吃這個超級下胃~~~
有了纖吃纖盈低卡蒟蒻麵 真的是讓我下廚少了幾分力氣
輕鬆幾下就能有好吃低卡又省時的料理呢!
而且纖吃纖盈還有多種口味可以選擇
只要把食材煮熟再加上各式偏愛的湯包 美味低卡的一餐就有囉!!!
是不是很方便呢~~~ 哈哈
哈哈 飽足了肚子也滿足了口腹之慾~~
這個夏天再也不Lady"卡卡"啦~~~
同場加映 <<纖吃纖盈 速纖飲>>
食用方法：取120c.c冷水或冰水、加入一包速纖飲，充分攪拌後盡快飲用，每日飲用1~2次
這一款喝起來還有一顆一顆類似"山粉圓"口感的速纖飲
口味是『芒果』味道! 而且很香沒有怪味唷!
夏天大餐玩來一杯冰冰涼涼的果汁還不賴
而且他有洋車前子成分可以使排便順暢，今天愛美瓶子中餐完隨即來一杯
晚上廁所報到收穫十足豐富阿~~~<羞>
這個夏天有了纖吃纖盈~~~LADY們再也又擔心熱量卡卡拉~~
還不錯的減肥代餐好物 誠摯推薦給大家唷~~
哈哈~有興趣的朋友可以至以下官網查詢詳細資訊唷~
遠東生技 官網
<若覺得愛美瓶子分享的文章不錯, 請幫忙評鑑一下唷! 感謝捏 ^_^ >
文章標籤
全站熱搜
留言列表
台北餐廳食記 (6)
